با توجه به افزایش چشمگیر زمان صرف شده برای کار با صفحه نمایش، حفظ سلامت چشمها بیش از پیش ضروری شده است. بهویژه افراد بالای ۴۰ سال، اغلب به دنبال راهکارهایی برای بهبود دید نزدیک و کاهش فشار بر چشمها هستند. در این میان، استفاده از عینک مطالعه یا عینک کامپیوتر میتواند گزینهای مناسب باشد.
انتخاب عینک مناسب می تواند چالشبرانگیز و گیجکننده باشد، بهخصوص وقتی پای تفاوت عینک کامپیوتر و عینک مطالعه در میان باشد. تصمیمگیری در این مورد میتواند بسیار پیچیده و استرسزا باشد.
برای رفع ابهاماتی که در مورد تفاوتها و کاربردهای عینک کامپیوتر و عینک مطالعه وجود دارد، تصمیم گرفتیم این مقاله را تهیه کنیم. در این مطلب، ضمن بررسی مزایای هر یک، به شما کمک خواهیم کرد تا بهترین گزینه را برای نیازهای خود انتخاب کنید. هدف ما این است که در پایان مطالعه این مقاله، شما به طور کامل با تفاوتهای این دو و موارد استفادهی ایدهآل آنها آشنا شوید.
عینک مطالعه چیست؟
پیش از آنکه به تفاوت عینک کامپیوتر و عینک مطالعه بپردازیم، لازم است ابتدا با مفهوم عینک مطالعه آشنا شویم. این عینک ها به منظور جبران کاهش توانایی دید شما در مشاهده اشیای نزدیک طراحی شده اند. با استفاده از عینک مطالعه، می توانید بدون نیاز به تنگ کردن چشمان یا عقب بردن سر، نوشتهها را به وضوح ببینید.
در این دوره، توانایی تمرکز چشم به تدریج کاهش می یابد. این وضعیت به نام پیرچشمی شناخته میشود. پیرچشمی به معنای کاهش توانایی چشم ها در تمرکز فعال روی اشیای نزدیک است. این یک وضعیت بسیار رایج است و میتوان آن را با عینک مطالعه جبران کرد.
با بالا رفتن سن و تغییرات در بینایی، چشمها برای دیدن واضح به نور بیشتری نیاز پیدا میکنند. ممکن است حساسیت به نور (مانند نور زیاد یا درخشش) افزایش یابد، در نتیجه باعث ناراحتی در دید می شود. علاوه بر این، تولید اشک در چشم ها کمتر می شود، که می تواند باعث خشکی چشم ها و مشکلات دیگر شود.
به طور کلی، عینکهای مطالعه در قسمت پایین عدسی خود توان تمرکز بیشتری دارند. نام آنها از قابلیتشان در کمک به خواندن نوشتههای ریز روی بطریهای دارو، روزنامهها یا کتابها گرفته شده است.
مطالعه بیشتر: بررسی ۳ تفاوت طلایی عینک طبی با مطالعه
چه زمانی به عینک مطالعه نیاز دارم؟
این موضوع به میزان مشکل بینایی شما بستگی دارد. در درجه اول، عینکهای مطالعه زمانی مفید هستند که شما به حالتی به نام پیرچشمی مبتلا باشید. این به این معناست که دیدن اشیای نزدیک برایتان سخت شده است. این مشکل میتواند با افزایش سن یا به دلیل وراثت به وجود آید. همچنین، ممکن است به عینک مطالعه نیاز داشته باشید اگر نتوانید اجسام نزدیک را به وضوح ببینید.
اگر خواندن کتابها، پیامهای متنی و اطلاعات روی منو برایتان دشوار است اینها نشانههایی هستند که ممکن است به یک جفت عینک مطالعه مناسب نیاز داشته باشید.
خبر خوب این است که می توانید بیشتر این مشکلات را با استفاده از عینک مطالعه برطرف کنید. اگر نمیتوانید اجسام نزدیک را بدون عینک بخوانید، بهتر است به یک چشمپزشک مراجعه کنید. آنها میتوانند با انجام آزمایشهایی تعیین کنند که آیا به این نوع عینک نیاز دارید یا خیر.
آیا عینکهای مطالعه برای استفاده طولانیمدت از کامپیوتر مؤثر هستند؟
در نهایت، باید بدانید که برخی از عینک های مطالعه می توانند برای افرادی که در خواندن متن های کوچک روی صفحه نمایش مشکل دارند، مفید باشند. این عینک ها می توانند به بزرگ تر کردن متن های کوچک در وب سایت هایی که می خوانید کمک کنند.
با این حال، بیشتر عینک های مطالعه در کاهش اثرات تابش خیرهکننده صفحه نمایش مؤثر نیستند و ممکن است شما را تشویق کنند که خیلی نزدیک به مانیتور بنشینید.
بنابراین، اگر قصد دارید بیشتر از عینکهای مطالعه خود برای استفاده از کامپیوتر استفاده کنید، به ادامه مطلب مراجعه کنید تا در مورد عینکهای مطالعه مناسب برای کامپیوتر بیشتر بدانید.
عینک مطالعه کامپیوتری چیست؟
بسیاری از افراد بهصورت تماموقت با کامپیوتر کار میکنند و در نتیجه چشمان خود را تحت فشار زیادی قرار میدهند. بنابراین، عینکهای مطالعه ممکن است برای این افراد مناسب نباشند.
اگر شما در این دسته قرار میگیرید، بهتر است بیشتر درباره عینکهای مطالعه کامپیوتر بدانید. این عینکها همان توانایی کمک به دیدن متون کوچک را دارند و همچنین تابش خیرهکننده صفحه نمایش را کاهش میدهند که میتواند باعث خستگی چشم و سردرد شود.
عینکهای مطالعه کامپیوتر چه کاری انجام میدهند؟
عینکهای مطالعه کامپیوتر برای افرادی طراحی شده اند که هر روز ساعت های زیادی را با کامپیوتر کار می کنند.
بزرگ ترین مزیت عینک های مطالعه کامپیوتر این است که می توانند به شما کمک کنند سریع تر و راحت تر بخوابید. پوشش بازتابنده خاص روی لنزها به کاهش تابش خیرهکننده و نور آبی کمک میکند که می تواند ریتم شبانه روزی شما را مختل کند، بهویژه اگر در شب از کامپیوتر استفاده می کنید یا در رختخواب به گوشی خود نگاه می کنید. اگر در حین نگاه کردن به دستگاه خود از عینک های معمولی استفاده کنید، احتمالاً در خوابیدن با مشکل مواجه خواهید شد.
همانطور که قبلاً اشاره کردیم، اگر در خوابیدن مشکل دارید، این عینکها تفاوت زیادی ایجاد خواهند کرد. ما پیشنهاد میکنیم که هنگام نگاه کردن به صفحههای دیجیتال، بهویژه ۱-۲ ساعت قبل از خواب، از آنها استفاده کنید. با تنها پوشیدن این عینکها، بهطور طبیعی به شما کمک میکنند که سریعتر بخوابید، زیرا ریتم شبانهروزی شما تحت تأثیر تابش خیرهکننده و نور آبی صفحه قرار نخواهد گرفت.
قرار گرفتن در معرض نور آبی بیش از حد میتواند منجر به مشکلات مختلفی از جمله سندرم بینایی کامپیوتری، سرطان پروستات، دیابت، بیماری قلبی و از دست دادن بینایی شود.
اگر می خواهید از بروز این مشکلات جلوگیری کنید، عینک های مطالعه کامپیوتر یک راه حل مقرون به صرفه و مؤثر هستند. پوشیدن یک جفت از این عینک ها می تواند به شما کمک کند تا از شبکیه چشم خود در برابر از دست دادن بینایی محافظت کنید. میلیون ها نفر بالای ۶۰ سال نوعی دژنراسیون ماکولا را تجربه کرده اند و این احتمال وجود دارد که بخش زیادی از این مشکلات به نور آبی مربوط باشد. اگر نمیخواهید جزو آمار باشید، باید از عینکهای مطالعه کامپیوتر استفاده کنید و از خودتان محافظت کنید.
تفاوت عینک کامپیوتر و عینک مطالعه
عینک کامپیوتر و عینک مطالعه شبیه هم هستند، اما برای کارهای مختلفی استفاده میشوند. هر کدام مزایای خاص خودشان را دارند و انتخاب بین آنها به نیازهای شما بستگی دارد.
عینک های مطالعه و کامپیوتری هر دو برای بهبود دید نزدیک طراحی شده اند اما کاربردهای متفاوتی دارند. عینک های مطالعه به طور خاص برای خواندن متون چاپی و اشیاء نزدیک به صورت طراحی شدهاند و برای افرادی که با مشکل نزدیکبینی یا پیرچشمی مواجه هستند، بسیار مفید است. در مقابل، عینکهای کامپیوتری برای کاهش خستگی چشم و بهبود دید هنگام کار طولانیمدت با رایانه، تلفن همراه و سایر دستگاههای دیجیتال طراحی شدهاند. این عینک های طبی با فیلتر کردن نور آبی مضر، از چشمان شما محافظت کرده و از ایجاد خشکی و سوزش چشم جلوگیری میکنند.
بنابراین، انتخاب بین عینک مطالعه و کامپیوتری به نوع فعالیت شما و نیازهای چشمیتان بستگی دارد. اگر بیشتر وقت خود را صرف مطالعه کتاب یا روزنامه میکنید، عینک مطالعه گزینه مناسبی است. اما اگر بیشتر با دستگاههای دیجیتال کار میکنید، عینک کامپیوتری انتخاب بهتری خواهد بود.
عینک های مطالعه بهترین گزینه برای افرادی هستند که قرار است متون فیزیکی مانند کتاب های جلد سخت یا لیست مواد تشکیل دهنده را بخوانند. این عینک ها برای بهبود دید نزدیک طراحی شده اند و به اشیایی که بسیار نزدیک به صورت شما هستند کمک میکنند. آنها برای دید دور مناسب نیستند، بنابراین در هنگام رانندگی کمکی نخواهند کرد. عینکهای مطالعه فقط برای خواندن متون نزدیک به صورت شما مناسب هستند.
شما معمولاً در فاصلهای دورتر از صفحهنمایش کامپیوتر مینشینید که این فاصله بهطور متوسط بین ۲۰ تا ۲۶ اینچ است. عینکهای مطالعه برای این منظور کارایی ندارند.
این عینکها به گونهای طراحی شدهاند که فاصلهای را که چشمان شما از صفحهنمایش کامپیوتر خواهند داشت، در نظر بگیرند و مزایای زیادی را ارائه دهند. بهعنوان مثال، میتوانند به کاهش خستگی چشم کمک کنند و همچنین از آسیبهای ناشی از نورهای مضر محافظت نمایند.
استفاده از عینک های کامپیوتری می تواند خطر تجربه سردرد، خستگی چشم و خشکی را در حین کار با کامپیوتر به مدت طولانی به حداقل برساند. عینک های مطالعه برای برخی مقاصد مناسب بوده، اما برای کار با کامپیوتر مناسب نیستند. اگر قصد دارید این کار را انجام دهید، باید به عینکهای کامپیوتری تغییر دهید.
اگر به دنبال عینکی هستید که برای شما بهترین کارایی را داشته باشد، مهم است که به این فکر کنید که قرار است از آنها برای چه چیزی استفاده کنید. شما باید اطلاعات ذکر شده را مطالعه کنید تا بدانید هر نوع عینک برای چه منظوری مناسب است. با این کار میتوانید از چشمان خود در هر شرایطی محافظت کنید.
مطالعه بیشتر: قانون ۲۰-۲۰-۲۰ برای جلوگیری از خستگی چشم و بهبود سلامت چشم
بهترین نوع لنزهای فیلتر کننده نور آبی برای عینکهای کامپیوتری چیست؟
سازندگان لنزهای مختلفی را با خاصیت بلوکات یا بلوکنترل تولید میکنند، اما مؤثر بودن همه آنها مورد توافق نیست. برخی افراد به این لنزها اعتماد دارند، در حالی که بسیاری از متخصصان چشم پزشکی نظرات متفاوتی دارند.
محافظت از چشمان خود در برابر نور آبی مضر ناشی از استفاده طولانیمدت از کامپیوترها و دستگاههای الکترونیکی ضرورت دارد، اما هنگام خرید این عینکها باید دقت کنید، زیرا همه آنها بهصورت واقعی همانند چیزی که به نظر میرسند نیستند و ممکن است کیفیت یا کارایی مورد انتظار را نداشته باشند.
- لنزهای مونوفوکال: لنزهای مونوفوکال (Monofocal Intraocular Lenses)، مزایای مختلفی برای چشم دارند. این لنزها با “فوکوس ثابت” طراحی شدهاند که برای فواصل مشخص ایدهآل است. IOL مانند لنز طبیعی چشم عمل میکند. زمانی که نور از طریق قرنیه و مردمک وارد چشم میشود، IOL نور را روی شبکیه متمرکز میکند که در پشت کره چشم قرار دارد.
- لنزهای بیفوکال: لنزهای بیفوکال (Bifocal) برای درمان مشکلات بینایی در افراد بالای ۴۰ سال استفاده میشوند. این افراد ممکن است به حالتی به نام پیرچشمی (presbyopia) مبتلا باشند که بهعنوان دوربینی نیز شناخته میشود. در موارد نادر، لنزهای بیفوکال برای کودکان مبتلا به نزدیکبینی (myopia) تجویز میشوند.
- لنزهای تریفوکال: لنزهای تریفوکال (Trifocal) انتخاب خوبی برای مسدود کردن نور آبی تولید شده توسط کامپیوترها هستند. این لنزها معمولاً برای درمان شرایط چشمی، مانند پیرچشمی، استفاده میشوند.
عینکهای مطالعه کامپیوتری پیشرفته بهگونهای طراحی شدهاند که نور آبی کامپیوتر را مسدود کنند، که منجر به کاهش سردرد و تسهیل در خستگی چشم میشود.
کجا میتوان بهترین عینکهای مطالعه کامپیوتری را پیدا کرد
مهمترین چیزی که باید به آن توجه کنید، لنزها و فریمهای باکیفیتی هستند که نه تنها از چشمان شما محافظت میکنند، بلکه برای سالها دوام خواهند داشت و راحت هستند. یک جفت عینک باید بهعنوان یک سرمایهگذاری در نظر گرفته شود، هم از نظر سبک و هم از نظر سلامتی. به همین دلیل ما همیشه پیشنهاد میکنیم که به گزینههای ارزانقیمت روی نیاورید.
