بررسی عوارض عینک نزدن ! اگر عینک نزنید چه اتفاقی می افتد؟

بیشتر مراجعینی که به بینایی سنجی آرمانی ویژن مراجعه می کنند اغلب در مورد عوارض عینک نزدن و اثرات عدم استفاده از آن سؤالاتی از اپتومتریست یا چشم پزشک ما می پرسند. نمونه هایی از این نوع سوالات عبارتند از: عدم استفاده از عینک چه عوارضی دارد؟ آیا استفاده نکردن از عینک به چشمان من آسیب می رساند؟ اگر عینکم را نزنم، دیدم بدتر می شود؟

اگر یک اپتومتریست برای شما عینک طبی تجویز کرده است، مهم است که آن را طبق دستور استفاده کنید. استفاده نکردن از عینک می‌تواند منجر به مشکلات متعددی مانند سردرد، خستگی چشم و کیفیت پایین‌تر زندگی شود.

ما در این مطلب به تمامی سوالات بیماران خود پاسخ می‌دهیم، اما همچنین می‌خواهیم بدانیم که چرا آن‌ها از عینک‌هایشان استفاده نمی‌کنند؛ دلیل چیست؟ و آیا کاری وجود دارد که ما بتوانیم برای تشویق بیماران به استفاده بیشتر از عینک‌هایشان انجام دهیم؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

آیا استفاده نکردن از عینک، بینایی را بهبود می بخشد؟

قبل از برجسته کردن اثرات کوتاه مدت و بلندمدت عوارض عینک نزدن، مهم است که به یک سوال متداول پرداخته شود: آیا عینک نزدن باعث بهبود بینایی می شود؟

بسیاری از مردم بر این باورند که استفاده نکردن از عینک می تواند بینایی فرد را بهبود بخشد، این روشی است که به عنوان اصلاح طبیعی بینایی شناخته می شود.

اصلاح طبیعی بینایی ناشی از این باور است که شما می توانید دید خود را به طور طبیعی بدون عینک، لنز تماسی، دارو یا جراحی لیزر اصلاح کنید. طبق گزارش آکادمی چشم پزشکی آمریکا در سال ۲۰۱۳، اصلاح طبیعی بینایی به نزدیک بینی، دوربینی یا سایر مشکلات بینایی ناشی از بیماری کمک نمی کند.

آیا چشم‌ها با نزدن عینک بدتر می‌شوند؟

اگرچه استفاده نکردن از عینک به چشمان شما آسیب نمی رساند، اما ممکن است علائم ناخوشایندی را تجربه کنید. شدت علائم بستگی به سن شما و دلیل نیاز به عینک دارد.

اگر بزرگسال هستید که به دلیل تاری دید به عینک نیاز دارید، استفاده نکردن از عینک باعث بدتر شدن چشمان شما نمی شود، اما باعث می شود چشمان شما سخت تر کار کنند. عینک های اصلاحی به چشمان شما اجازه می دهند کمتر کار کنند و این باعث کاهش فشار چشم و سایر اثرات ناخوشایند استفاده نکردن از عینک (در صورت نیاز) می شود. مهمتر از همه، عینک های اصلاحی به شما این قابلیت را می دهند که واضح ببینید!

برای یک کودک، عدم استفاده از عینک نیز می‌تواند منجر به عدم رشد مناسب چشم‌ها شود. گرفتن یک تصویر واضح از شبکیه به رشد چشم کمک می کند، بنابراین وقتی دید واضح نیست، از رشد طبیعی چشم جلوگیری می کند. این رشد غیرطبیعی می تواند منجر به سردرد و خستگی چشم شود یا در طولانی مدت می تواند باعث چشم های ضربدری، تنبلی چشم یا بیماری های چشمی بسیار جدی تر شود. بیماری های چشمی ناشی از عوارض عینک نزدن نیز می تواند منجر به اختلالات یادگیری شود.

برای بزرگسالان یا کودکانی که برای رفع مشکلات بینایی مانند تنبلی چشم یا چشم های ضربدری از عینک استفاده می کنند، عدم استفاده از عینک می تواند باعث بدتر شدن این شرایط یا تبدیل به یک مشکل دائمی شود. اگر عینک نمی‌زنید، علاوه بر سن، نوع مشکلاتی که با آن‌ها مواجه می‌شوید به نوع مشکلات بینایی شما بستگی دارد.

مطالعه بیشتر: بیماری ‌های چشمی شایع در کودکان که هر والدینی باید بداند

وقتی عینک طبی خود را نمی‌زنید، چه اتفاقی می‌افتد؟

اگر عینک طبی خود را نزنید، فقط سردرد نیست که نگران آن خواهید بود. چند عارضه جانبی ناخوشایند دیگر نیز می تواند ایجاد شود، مانند:

• سردرد، خستگی چشم: از عوارض عینک نزدن می توان به سردرد و خستگی چشم اشاره کرد. استفاده نکردن از عینک طبی باعث ایجاد انقباض چشم، سردرد و خستگی می شود. هنگامی که چشمان خود را جمع می کنید، تعدادی از عضلات اطراف چشم و صورت را منقبض می کنید. به مرور زمان، انقباض طولانی مدت این عضلات باعث سردرد، خستگی و استرس می شود.
• تاری یا دوبینی: ممکن است متوجه شوید تصاویری که روی صفحه نمایشگر می‌بینید، بدون لنزهای طبی یا عینک، تار می‌شوند. دلیل این است که نور بدون اینکه توسط لنزهای اصلاح کننده خم شود، به طور مستقیم وارد چشم شما می‌شود و این عامل مهمی در تاری دید است. با این حال، تاری دید یا دوبینی می تواند نشانه مشکلات دیگری مانند دیابت، فشار خون بالا یا بیماری های چشمی نیز باشد. در صورت تداوم تاری دید، باید در این مورد با چشم پزشک خود صحبت کنید.

• افزایش احتمال آسیب: برای شما احتمالاً پیش آمده که بدون عینک نتوانید به درستی راه بروید، به ویژه اگر به گم کردن عینک‌های خود عادت داشته باشید. وقتی که عینک طبی خود را نمی‌زنید، احتمال آسیب دیدن شما بسیار بیشتر است؛ چرا که اگر نتوانید اشیاء کوچک را ببینید، سخت است که از برخورد با آن‌ها جلوگیری کنید. یک نکته‌ی دیگر اینکه رانندگی کردن زمانی که عینک نزده‌اید، بسیار خطرناک‌تر می‌شود. با توجه به اینکه رانندگی به خودی خود کار سختی است، داشتن دید تار تنها باعث افزایش احتمال آسیب‌دیدگی در جاده می‌شود.
• چشمان شما ممکن است به طور کامل رشد نکنند: هرچه تصویر دریافتی چشم شما واضح تر باشد، تمرکز روی یک شیء آسان تر و موثرتر است. عوارض عینک نزدن و عدم استفاده از عینک تجویزی منجر به تصویری تار و دیدن سخت می شود و اگر در حال رشد هستید، این می تواند توانایی تمرکز و رشد کلی چشم شما را در آینده محدود کند.

عینک چه ربطی به سردرد دارد؟

شاید از خود بپرسید که چرا از عوارض عینک نزدن سردرد می باشد؟ همانطور که معلوم است، چند دلیل مختلف وجود دارد:

1. خستگی چشم: اغلب سردردهای ناشی از عینک ناشی از فشار چشم است. این زمانی اتفاق می‌افتد که قدرت فوکوس لنز در چشم شما با قرنیه شما هماهنگ نباشد و در نتیجه دیدن واضح‌تر را سخت‌تر می‌کند. این فشار به صورت سردرد، فشار و ضعف بینایی ظاهر می شود.
2. آستیگماتیسم: اگر نمی توان سردرد شما را به فشار چشم ردیابی کرد، احتمال دیگر آستیگماتیسم است. افرادی که از آستیگماتیسم رنج می برند قرنیه های نامنظم (سطح جلویی چشم شما) دارند. این می تواند منجر به تاری اشیا یا دوبینی شود و زمانی که از لنزهای اصلاحی خود استفاده نمی کنید تشدید می شود.
3. دوربینی: هایپروپیا (Hyperopia) اصطلاح پزشکی برای دوربینی است. افراد دوربین اجسام دور را به طور واضح می بینند، اما از نزدیک، همه چیز تار به نظر می رسد. اگر هایپروپیا دارید، به احتمال زیاد در صورت استفاده نکردن از عینک، دچار سردرد خواهید شد. هایپروپیا به این دلیل رخ می دهد که کره چشم ممکن است خیلی کوتاه باشد یا قرنیه انحنای کمی داشته باشد. بدون کمک، چشمان شما باید سخت‌تر کار کنند و فشار ناشی از آن می‌تواند منجر به سردرد شود.
4. نزدیک بینی: عبارت مقابل دوربینی، نزدیک‌بینی است، به افرادی اشاره دارد که در دیدن اجسام از راه دور مشکل دارند. افرادی که نزدیک‌بین هستند، به دلیل اینکه نور به درستی خم نمی‌شود و تصاویر به جای روی شبکیه، جلوی آن متمرکز می‌شوند، بدون عینک دچار سردرد می‌شوند. در این حالت، خستگی چشم بدون عینک تقریبا اجتناب‌ناپذیر است.

چرا با عینک زدن سردرد می گیریم؟

اگر شما با دقت و به‌طور مداوم از عینک‌های خود استفاده می‌کنید، اما همچنان دچار سردرد می‌شوید، این وضعیت می‌تواند آزاردهنده باشد. با این حال، لازم نیست نگران باشید، زیرا دلایل مختلفی وجود دارد که می‌تواند باعث این سردرد شود و می‌توان آن‌ها را بررسی کرد.

• فشار عضلانی: گاهی اوقات، هنگامی که از عینک استفاده می کنید، ماهیچه های چشم و صورت شما خسته می شوند. ممکن است مدتی طول بکشد تا چشمان شما به عینک جدید یا نسخه جدید عادت کنند. اگر به درستی تنظیم نشود، ممکن است احساس انقباض در ماهیچه های صورت کنید که منجر به سردرد یا حتی تاری دید شود.
• قدرت لنز چندگانه: افرادی که از عینک های دوکانونی یا چندکانونی استفاده می کنند، ممکن است به دلیل وجود چندین نمره در یک عدسی دچار سردرد شوند. در چنین شرایطی، مغز شما فقط به زمان نیاز دارد تا خود را با اطلاعات جدید وفق دهد و نحوه پردازش آن را یاد بگیرد. متأسفانه، نتیجه‌ی تمام این تلاش اضافی می‌تواند به صورت سردرد ظاهر شود، اما این علائم با گذشت زمان برطرف خواهند شد.
• فریم های نامناسب: اگر عینک شما به راحتی روی صورتتان ننشیند، ناهماهنگی آن می تواند منجر به سردرد یا حتی سرگیجه شود. سفتی اطراف گوش و بینی می تواند باعث ناراحتی و آسیب به پوست شما شود. اگر فریم‌های شما کاملاً راحت به نظر نمی‌رسند، راهنمای ما برای تنظیم عینک خود را بررسی کنید.
• نسخه اشتباه: سردردها می‌توانند نشانه‌ای واضح از این باشند که عینک با نسخه نادرست به شما داده شده است. این مشکل به‌ویژه برای کسانی که بیش از یک بار معاینه نمره چشم داشته‌اند و نسخه‌های جدیدی از اپتومتریست‌های مختلف دریافت کرده‌اند، رایج است. ممکن است تمام علائم شما به یک اشتباه ساده برگردد.

برای اصلاح نسخه نادرست، بهتر است مشکل را با اپتومتریست خود در میان بگذارید تا او بتواند تشخیص صحیحی ارائه دهد.

آیا بدون عینک چشممان آسیب می‌بیند؟

همیشه بهتر است از عینکی که برایتان تجویز شده استفاده کنید. عینک به شما کمک می کند تا دنیا را واضح تر ببینید و مطمئناً زندگی را برای شما آسان تر می کند. به همین دلیل است که همیشه توصیه می شود تا جایی که ممکن است از عینک خود استفاده کنید.

استفاده نکردن از عینک از نظر فنی باعث بدتر شدن چشم نمی شود، اما چشم های شما باید برای دیدن واضح بسیار بیشتر کار کنند. اگر این نکته برای شما کافی نیست، سردرد و تاری دید از عوارض عینک نزدن و در صورت استفاده نکردن از عینک به طور مکرر برایتان مشکل ساز خواهد شد.

اگر نزدیک‌بین هستید و عینک خود را نزنید، ممکن است با مشکلات زیر مواجه شوید:

•  تاری دید هنگام نگاه کردن به اجسام دور: هنگامی که افراد مبتلا به نزدیک بینی عینک خود را نمی زنند، ممکن است به دلیل فشار بر چشمانشان از عدم تمرکز صحیح روی اشیاء دور، سردرد را تجربه کنند.
• نیاز به بستن جزئی پلک ها برای دیدن واضح: بدون عینک، افراد نزدیک بین برای دیدن واضح باید پلک های خود را تا حدی ببندند که می تواند منجر به خستگی چشم و سردرد شود.
• مشکل بینایی در هنگام رانندگی به خصوص در شب (نور نزدیک بینی شبانه): اگر عینک خود را نزنید، رانندگی در شب می تواند کاملاً چالش برانگیز باشد. در بهترین حالت، دید محدود شما می‌تواند دیدن علائم و پیروی از دستورالعمل‌ها را دشوار کند. در بدترین حالت، ممکن است یک تصادف جدی ایجاد کنید.

چه عواملی مانع از استفاده شما از عینک می شوند؟

 به وضوح، استفاده مداوم از عینک از اهمیت بالایی برخوردار است. با این حال، چه عواملی مانع از این امر می شوند؟ در ادامه، به برخی از دلایلی که افراد اغلب برای عدم استفاده از عینک خود عنوان می کنند، اشاره می شود.

• ناراحتی: اگر فریم‌های شما به درستی تنظیم نشده‌اند، با اپتومتریست خود در میان بگذارید تا عینک‌هایی با اندازه مناسب برای شما تهیه کند.
• مد نامناسب: ممکن است نگران تأثیر عینک‌ها بر ظاهر خود باشید. نترسید و وقت بگذارید تا فریم‌های مختلف را بررسی کنید تا شکل مناسبی برای صورتتان پیدا کنید.
• لنزهای بخارگرفته: برای کسانی که عینک می‌زنند، بخارگرفتن لنزها می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. تغییرات دما و رطوبت می‌تواند دید واضح شما را مختل کند، اما کافی است لنزها را در صورت نیاز پاک کنید و به استفاده از آن‌ها ادامه دهید.
• تابش نور: اگر در مکان‌های آفتابی زندگی یا کار می‌کنید، تابش نور می‌تواند هم آزاردهنده و هم حواس‌پرت‌کن باشد. برای مقابله با این مشکل، می‌توانید لنزهایی با رنگ خفیف انتخاب کنید یا پوشش ویژه‌ای اضافه کنید که تابش نور را کاهش دهد.

عوارض عینک نزدن: آیا عوارض بیشتری نیز وجود دارد؟

سایر علائم عدم استفاده از عینک (که هنوز در مورد آن ها صحبت نشده است) عبارتند از:

• سرگیجه
• دوبینی
• حالت تهوع
• ضعیف شدن عضلات چشم

همه این علائم می تواند منجر به موارد زیر شود:

• ناتوانی در تمرکز
• خطر تصادف و صدمات بیشتر است
• بیزاری از مطالعه یا حضور در محیط های اجتماعی

اگر به خاطر اینکه ظاهر عینک‌هایتان را نمی‌پسندید، عینک نمی‌زنید، به آرمانی ویژن مراجعه کنید؛ ما یکی از بزرگ‌ترین مجموعه‌های عینک آفتابی و طبی در ایران را ارائه می‌دهیم و تیم دوستانه ما به شما کمک می‌کند تا عینکی پیدا کنید که با شخصیت شما مطابقت داشته باشد، به شما اعتماد به نفس بدهد و در عین حال با بودجه شما سازگار باشد. اگر به این دلیل عینک نمی‌زنید که فکر می‌کنید نسخه آن اشتباه است و باعث ناراحتی شما می‌شود، ما قطعاً می‌توانیم به شما کمک کنیم..

و در آخر…

استفاده از عینک نه تنها به بهبود بینایی کمک شایانی می‌کند، بلکه به طور قابل توجهی خطر وقوع تصادفات را کاهش می‌دهد. صرف زمان و تلاش برای انتخاب عینکی متناسب با سبک زندگی، سرمایه‌گذاری ارزشمندی بر روی سلامتی شماست. با انتخاب عینک مناسب و استفاده مداوم از آن، به چشمان خود لطف بزرگی خواهید کرد.